淄博哪里有较好的瑜伽教练培训
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更新时间：2019-03-14 16:14:01 信息编号：172755555

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刘老师

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详情介绍

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全面有序的学习传统哈达体式，Iyengar顺位，掌握实用有效的教学能力。
瑜伽班课程，设置全面、循序渐进、合理。全套课程由基础的瑜伽起源→练习注意事项→呼吸、坐姿、手印→体式→体式讲解→能量控制法→课程编排巧→生理解剖学及医学的相关知识→断食复食→冥想课程设计。
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体式结构与原理（认识体式）
体式解剖与应用（分析体式）
体式功能（生理、心理功能分析）
呼吸和体式的关系及应用
体式的作用类型（根基、前弯、后弯、扭转）
-Prana yama 能量培训
安全呼吸守则
常见的呼吸控制法
脉轮charkra
清肠术收束法

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